Você já deve ter ouvido inúmeras vezes os especialistas em motivação falarem que precisamos dar valor às pequenas coisas positivas que acontecem em nossa rotina. Mas você consegue perceber essas pequenas alegrias, merecedoras de um minuto de agradecimento do seu dia?
Pois bem. Não se sinta culpado caso sua resposta tenha sido um "não". Eu também dificilmente consigo perceber tais momentos. Mas ontem foi inevitável não reconhecer e agradecer que algo considerado do dia-a-dia era um presentinho dos céus.
Estava eu, alucinada com tantos prazos a cumprir, textos a entregar, mailings a montar.. e tive o prazer de conhecer uma banda que não conhecia: "Rosa de Saron". Explico: eu precisava redigir um texto sobre a coletiva de imprensa que eles farão nesta semana, durante um evento de um cliente e, para me inspirar, fui atrás de seus shows, no Youtube.
E que agradável surpresa!! Que voz, que músicas lindas! O trabalho e a correria deram lugar a uma sensação de tranquilidade, como se eu estivesse naquele palco, junto com a banda, ouvindo seus integrantes e apreciando aquele som maravilhoso.
Uma calma, uma paz tomaram conta de mim. E eu pude agradecer imensamente o senhorzinho bondoso lá do céu.
Vou postar um dos shows da banda. Espero que o vídeo passe a você a mesma energia positiva que passou pra mim!
Posto aqui um texto que adorei e acredito que muitos também vão não só gostar, mas se identificar com as "dificuldades" nele apontadas. Espero, principalmente, que não sirva apenas como uma simples leitura, mas, que possa ajudar cada um a encontrar a sua própria essência...
Ser transparente...
(Deixe aflorar toda a sua doçura)
Rosana Braga
Às vezes, fico me perguntando por que é tão difícil ser transparente... Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero, não enganar os outros. Mas ser transparente é muito mais do que isso.
É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que a gente sente... Ser transparente é desnudar a alma, é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir os imensos e grossos muros que nos empenhamos tanto para levantar...
Ser transparente é permitir que toda a nossa doçura aflore, desabroche, transborde! Mas infelizmente, quase sempre, a maioria de nós decide não correr esse risco. Preferimos a dureza da razão à leveza que exporia toda a fragilidade humana.
Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam do mais profundo de nosso ser... Preferimos nos perder numa busca insana por respostas imediatas à simplesmente nos entregar e admitir que não sabemos, que temos medo!
Por mais doloroso que seja ter de construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem realmente somos, preferimos assim: manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção...
E assim, vamos nos afogando mais e mais em falsas palavras, em falsas atitudes, em falsos sentimentos... Não porque sejamos pessoas mentirosas, mas apenas porque nos perdemos de nós mesmos e já não sabemos onde está nossa brandura, nosso amor mais intenso e não-contaminado...
Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar... doçura, compaixão... a compreensão de que todos nós sofremos, nos sentimos sós, imensamente tristes e choramos baixinho antes de dormir, num silêncio que nos remete a uma saudade desesperada de nós mesmos... daquilo que pulsa e grita dentro de nós, mas que não temos coragem de mostrar àqueles que mais amamos!
Porque, infelizmente, aprendemos que é melhor revidar, descontar, agredir, acusar, criticar e julgar do que simplesmente dizer: “você está me machucando... pode parar, por favor?”. Porque aprendemos que dizer isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro. Quando, na verdade, se agíssemos com o coração, poderíamos evitar tanta dor, tanta dor...
Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura! Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada, não esconder tanto o nosso medo, não desejar parecer tão invencível...
Que consigamos não tentar controlar tanto, responder tanto, competir tanto... Que consigamos docemente viver... sentir, amar...
E que você seja todo coração, muito mais sentimento, inundado de um amor transparente, apesar de todo o risco que isso possa significar...
A primeira mensagem de 2011 será uma que recebi por e-mail dias antes da virada do ano. Sei que em alguns aspectos pode parecer um clichê, mas não deixa de nos dar aquele "chacoalhão" essencial de todo início de ano: de nos relembrar das coisas mais simples que acabamos esquecendo diante das inúmeras promessas que fazemos para o ano vindouro. E, vamos combinar? Acabamos não cumprindo nem metade delas. Então, que tal começarmos um ano de forma mais simples, com apenas uma promessa: a de darmos a nós mesmos a chance de um recomeço? E, assim, termos a possibilidade de desenharmos um ano diferente, exatamente da forma como queremos que seja 2011?
"Quando der meia-noite e o novo ano chegar,
Ainda seremos os mesmos.
Ainda teremos os mesmos amigos.
Alguns o mesmo emprego.
O mesmo parceiro(a).
As mesmas dívidas (emocionais e/ou financeiras).
Ainda seremos fruto das escolhas que fizemos durante a vida.
Ainda seremos as mesmas pessoas que fomos este ano...
A diferença, a sutil diferença, é que quando o relógio nos avisar que
é meia-noite, do dia 31 de dezembro de 2010,
teremos um ano INTEIRO pela frente!
Um ano novinho em folha!
Como uma página de papel em branco, esperando pelo que iremos escrever.
Um ano para começarmos o que ainda não tivemos força de vontade,
coragem ou fé...
Um ano para perdoarmos um erro, um ano para sermos perdoados dos nossos....
365 dias para fazermos o que quisermos...
Sempre há uma escolha..
E, exatamente por isso, eu desejo que vocês façam as melhores escolhas
que puderem.
Desejo que sorriam o máximo que puderem.
Cantem a música que quiserem.
Beijem muito. Amem mais. Abracem bem apertado.
Durmam com os anjos. Sejam protegidos por eles.
Agradeçam por estarem vivos e terem sempre mais uma chance para recomeçar.
Agradeçam as suas escolhas, pois certas ou não, elas são suas.
E ninguém pode ou deve questioná-las.
Quero agradecer aos amigos que eu tenho:
Aos que me 'acompanham' desde muito tempo.
Aos que eu fiz este ano.
Aos que eu escrevo pouco, mas lembro muito.
Aos que eu escrevo muito e falo pouco.
Aos que moram longe e não vejo tanto quanto gostaria.
Aos que moram perto e eu vejo sempre.
Aos que me 'seguram', quando penso que vou cair.
Aos que eu dou a mão, quando me pedem ou quando me parecem um pouco perdidos.
Aos que ganham e perdem.
Aos que me parecem fortes e aos que realmente são.
Aos que me parecem anjos, mas estão aqui e me dão a certeza de que
este mundo é mesmo divino.
Obrigada por fazerem parte da minha história".
Achei interessantíssimo este texto, que vi no blog "Cefa Online". Compartilho com vocês:
Quando se cala... o corpo fala...
O estômago dói, quando se engole a raiva ou o medo…
A garganta incha, quando não se expressa as aflições…
O resfriado “escorre”, quando não se é feliz e chora…
O diabetes se instala, quando a tristeza dói e não se fala…
O corpo engorda, quando as insatisfações se acumulam…
A dor de cabeça acontece, quando as dúvidas entontecem…
O coração desiste, quando a vida perde o sentido…
As unhas quebram, quando as defesas ficam ameaçadas…
O coração infarta, quando a solidão ou ingratidão apertam…
O peito aperta, quando o orgulho escraviza…
A pressão sobe, quando o medo pressiona…
A neurose paralisa, quando o adulto tiraniza…
A febre queima, quando as defesas se fragilizam…
A alegria desaparece, quando o perfeccionismo cresce…
O câncer vence, quando as mágoas se acumulam…
O fígado sofre, quando a raiva é constante…
O intestino paralisa, quando o medo generaliza…
Os olhos falham, quando o futuro amedronta…
Os ombros doem, quando o peso é muito…
A pele sofre, quando a ansiedade e insegurança se instalam…
Portanto. . .
Deixe a raiva ir embora…
Jogue o medo fora…
Aceite a vida como ela é…
Mude para melhor o que for possível…
Aprenda a conviver com o que não pode mudar, quando não
depende de você…
Viva mais a sua vida, e deixe os outros viverem a deles…
Ajude só o necessário…
E seja feliz, da forma mais simples possível…
Autor(a) Texto: Inspirado na obra de Louise Hay: “Você Pode Curar Sua Vida”…
Colaboração Texto: Josefa Altimari Carrara
Conheço a Joana pessoalmente, porque já me consultei com ela, e digo que é uma pessoa muito iluminada. O livro é muito bacana e não poderia deixar de falar que foi fruto de muita dedicação, não só da Joana, mas da organizadora da obra - Kelly Nagaoka - pessoa super fofa, que tive o prazer de conhecer também. "Em Sintonia com a Vida" é aquele tipo de livro que você lê mil vezes o mesmo texto e sempre aprende algo novo. Um toque sutil, um puxão de orelha, um novo ponto de vista. Recomendo, muito.
Abaixo, alguns trechinhos para "degustação":
"Você é mais dedicado nos cuidados consigo ou com os outros? Somos muito eficientes no cuidado com as outras pessoas, até porque isso é muito mais fácil do que olharmos para as nossas próprias necessidades ou dificuldades, e tentarmos resolvê-las".
"Como você tem se relacionado com a vida ultimamente? Está sendo prazerosa e gratificante? Ou está sendo penosa e difícil? Você a vê como sua parceira com quem pode sempre contar, ou como uma inimiga com quem tem sempre que se previnir para não levar a pior?".
"Como você vem usando as suas forças? Elas podem estar direcionadas a seu favor, atraindo situações de realização, ou então, contra você, afastando aquelas coisas não desejadas, pois as suas forças atuam de acordo com as posturas que você assume".
(Do livro: Em Sintonia com a Vida, de Joana Misako Okoshi)
Vejo e ouço muitas histórias sobre as dificuldades no relacionamento familiar e é até difícil encontrarmos pessoas que tenham uma relação totalmente harmoniosa com seus pais ou seus filhos. Este comercial é um convite que faço a todos vocês para que reflitam sobre o assunto...
Dezembro sempre nos traz uma reflexão sobre nossas conquistas, nossas derrotas, nossas alegrias e nossas dificuldades enfrentadas ao longo do ano. Mas, esquecemos de analisar o quanto estamos, de fato, "vivendo". Recebi um artigo por e-mail e que tem tudo a ver com o assunto. Proponho a vocês analisarem o quanto que vocês viveram 2010 com a "agenda cheia, mas com o coração vazio".
Agenda cheia, coração vazio. É assim que muitas pessoas se sentem nestes dias tão tumultuados, com uma pauta imensa de obrigações como reuniões, congressos, e-mails a ser encaminhados/respondidos, contas e mais contas a pagar.
Mas será mesmo que os assuntos que tomam todo o nosso dia e levam o nosso vigor, deixando-nos exaustos, são mesmos indispensáveis ao nosso bem-estar? Para responder a isso é necessário responder primeiro o que realmente nos proporciona o conforto, a satisfação e a paz.
Prioridades. Esta é a palavra-chave para aqueles que não têm mais tempo para aproveitar o dia ou, ainda, aproveitar enquanto é dia e a luz ainda está a brilhar, mesmo que muitos não tenham tempo para nem sequer perceber isso.
Os dias e os anos passam em velocidade muito maior que a de anos atrás, alguns podem pensar. Porém, acredito que não é o tempo que está correndo e, sim, nós mesmos. Somos nós que quando resolvemos tirar o pé do acelerador, já não temos mais nenhuma energia para direcioná-la em momentos que nos conduzirão, realmente, à plenitude do sucesso.
Ao me referir ao pleno sucesso, estou dizendo que o sucesso só será completo se lançarmos sobre a vida um olhar mais amplo, que contemple tanto o lado do sucesso profissional quanto o sucesso pessoal e familiar.
Pessoas que vivem numa busca enlouquecida pelo sucesso na carreira, mas não dispensam o devido cuidado com a saúde física e emocional, incluindo a construção de laços afetivos, por exemplo, estão buscando o sucesso apenas numa área da vida, esquecendo-se de outras que são fundamentais para sermos realmente felizes.
É como um carro indo na contramão. Os motoristas de outros veículos buzinam num sinal de alerta, dizendo que ali não é a direção certa, mas disso até uma mudança de atitude/direção muita coisa pode acontecer e, não se tomando as devidas providências, o resultado desta viagem insana pode ser fatal.
Conheço algumas pessoas que chegaram à velhice com uma confortável aposentadoria, resultado de árdua dedicação ao trabalho, mas ao olharem do lado não veem ninguém. Estão sozinhas, não tiveram tempo em suas agendas para construir bases sólidas para as suas vidas.
Nossa vida é curta demais para vivermos todas as experiências de todas as pessoas. Por isso, é importante olharmos do lado e atentarmos para a experiência daqueles que já viveram situações que, possivelmente, nós não teremos chances de viver.
Ouvi alguém dizendo que só nos damos conta de que aquilo que fazíamos era errado quando não temos mais chances de mudar mais nada. Resta-nos a sabedoria de aprendermos com o outro, enquanto ainda há tempo para mudar nosso modo de ver o mundo e repensar nossa lista de prioridades.
Nosso trabalho precisa de dedicação, mas de forma alguma esta dedicação precisa ou deve ser integral. Dedique-se ao planejamento sábio, visando todas as áreas de sua vida. Se for preciso, acorde ou durma mais cedo. Passeie com seu filho, brinque com ele, vocês dois se recordarão destes momentos algum dia.
Saia de férias, descanse até mais tarde para repor suas energias. Se achar que não tem tempo, comece a pensar que todos nós temos as mesmas 24 horas no dia. Ninguém, afortunado ou não, tem 25. Se algumas (poucas) pessoas conseguem dedicar-se à família, ao trabalho e a si próprias, nós também conseguiremos. O que nos diferencia é, basicamente, a forma como organizamos nossos dias e nossas vidas. Pense em maneiras de aproveitar o dia, sem deixar a luz da esperança e do amor se apagar.